Dnes představujeme : Oxygenoterapie a redukce váhy ? Ano !

Jak fyzioterapie kyslíkem ovlivňuje metabolismus a kontrolu hmotnosti?

Lze zlepšit metabolismus a kontrolovat hmotnost díky lepšímu využití kyslíku? Ačkoli strava a fyzická aktivita jsou klíčovými faktory při regulaci tělesné hmotnosti, fyzioterapie kyslíkem získává stále větší pozornost jako podpůrná metoda pro zlepšení metabolismu. Jak kyslík ovlivňuje spalování kalorií a může se stát nástrojem v boji s nadváhou? Podívejme se, co říká věda.

Co je fyzioterapie kyslíkem?

Fyzioterapie kyslíkem je metoda zaměřená na zlepšení schopnosti těla využívat kyslík v metabolických procesech. Zahrnuje různé techniky, například:

• Hyperbarická oxygenoterapie (HBOT) – pobyt v hyperbarické komoře s vyšší koncentrací kyslíku.

• Dýchací tréninky – speciální techniky pro zlepšení účinnosti dýchání.

• Cvičení v podmínkách zvýšené dodávky kyslíku.

• Rehabilitační metody pro zlepšení funkce plic a oběhového systému.

Všechny tyto přístupy mají společný cíl: optimalizaci transportu a využití kyslíku tělem. Co to ale znamená pro metabolismus a snižování tělesné hmotnosti?

Jak kyslík ovlivňuje metabolismus?

1. Může dýchání spalovat kalorie?

Ano! Dýchání je nezbytné pro oxidaci živin a tvorbu energie. Kyslík umožňuje přeměnu tuků a sacharidů na ATP (adenosintrifosfát) – palivo pro buňky. Pokud má tělo dostatek kyslíku, metabolismus může být účinnější.

2. Zpomaluje nedostatek kyslíku metabolismus?

Ano. Nedostatek kyslíku omezuje schopnost mitochondrií vyrábět energii, což zpomaluje spalování kalorií. Může to vést k:

• horší tělesné výkonnosti,

• menšímu využívání tuků jako zdroje energie,

• oslabení funkce štítné žlázy, což dále zpomaluje metabolismus.

3. Jak může fyzioterapie kyslíkem zrychlit spalování tuků?

Vyšší dostupnost kyslíku podporuje oxidaci mastných kyselin, což znamená, že tělo raději využívá tuk jako zdroj energie. Lidé, kteří podstupují kyslíkovou terapii, mohou dosahovat lepších výsledků v redukci tukové tkáně.

Kyslík a hormony regulující hmotnost

Metabolismus není jen o počtu přijatých kalorií, ale také o hormonální rovnováze. Fyzioterapie kyslíkem může ovlivnit hormony důležité pro regulaci hmotnosti.

1. Kortizol a metabolický stres

Stres zvyšuje hladinu kortizolu, který podporuje ukládání tuku – zejména v oblasti břicha. Zlepšení dýchání snižuje metabolický stres, což může vést ke snížení hladiny kortizolu a lepší kontrole hmotnosti.

2. Leptin a ghrelin – regulace chuti k jídlu

Kyslík ovlivňuje hormonální rovnováhu, zejména leptin (hormon sytosti) a ghrelin (hormon hladu). Lidé s lepším okysličením organismu mají nižší hladinu ghrelinu, což snižuje sklony k přejídání.

3. Štítná žláza – klíč k rychlému metabolismu

Nedostatek kyslíku může oslabit funkci štítné žlázy, což zpomaluje metabolismus. Kyslíková terapie může podporovat její funkci a tím zlepšit rychlost metabolismu.

Lze „dýcháním zhubnout“?

Možná to zní zvláštně, ale má to svůj základ. Speciální dechové techniky mohou zlepšit využití kyslíku, což dlouhodobě může podpořit efektivitu spalování kalorií.

1. Dýchací trénink a energetický výdej

Správné dýchání zapojuje bránici a dýchací svaly, což zvyšuje energetický výdej. Některé techniky, jako metoda Butejka nebo pranajáma, mohou zlepšit využití kyslíku a podpořit metabolické procesy.

2. Cvičení v podmínkách vyšší dodávky kyslíku

Některé formy tréninku – například intervalový trénink s dodatečnou suplementací kyslíku – mohou výrazně zvýšit spalování kalorií. Lidé cvičící v těchto podmínkách spalují více tuku při stejném úsilí.

Kdo může z fyzioterapie kyslíkem těžit?

Kyslíková terapie může být obzvlášť prospěšná pro:

• osoby s pomalým metabolismem,

• pacienty s inzulínovou rezistencí,

• osoby trpící chronickou únavou a nízkou energií,

• sportovce, kteří chtějí zlepšit výkonnost a regeneraci.

Vyplatí se zkusit fyzioterapii kyslíkem jako podporu při hubnutí?

Fyzioterapie kyslíkem nenahradí zdravou stravu a pohyb, ale může být důležitým doplňkem pro optimalizaci metabolismu. Zlepšení využití kyslíku může podpořit spalování tuků, snížit metabolický stres a zlepšit hormonální regulaci.

Pokud máte problém s hubnutím i přes zdravý životní styl, stojí za zvážení zařazení kyslíkové terapie jako součásti metabolické strategie. Možná zjistíte, že klíčem k úspěšné redukci tukové tkáně není jen to, co jíte a jak cvičíte, ale také to, jak dýcháte.

Pro domácí podporu kyslíkové terapie i dechového zdraví najdete v našem internetovém obchodě širokou nabídku pomůcek, jako jsou:

• domácí inhalátory,

• kyslíkové koncentrátory

• pulsní oxymetry,

• digitální tlakoměry,

• pomůcky pro dechovou rehabilitaci,

• a další zařízení vhodná pro domácí i profesionální použití.

Naše samostatná stránka věnující se oxygenoterapii se nachází zde : www.kyslikovatechnika.cz

Sdílet

Tweet